Blogg

Savner du gruppetimene eller styrkesalen på treningssenteret nå som mesteparten av Norge er nedstengt? Prøv det mye omtalte «7-minuttersprogrammet» hjemme hos deg selv. Hver øvelse utføres i 30 sekunder, med 10 sekunders hvile mellom hver «stasjon». Intensiteten skal ligge på … Readmore

CrossKids-konseptet har allerede rukket å bli en hit på treningssentre landet over. Det har vi i Mobech lagt merke til, og ønsker nå å være med på å sikre sunn norsk folkehelse fra barndommen av. Derfor har vi nå kjøpt … Readmore

Hjemmetreningsprodukter du vil bruke igjen og igjen Det er liten tvil om at pandemien har gjort noe med nordmenns treningsvaner. Vi er blitt tvunget ut av treningsstudioet og inn i våre egne hjem, noe som for mange har ført til … Readmore

Rutiner og mål er ord som gir meg motivasjon, fremgang er det som driver meg videre.   Har du oppnådd noe med de nye rutinene du har satt deg i hverdagen, kommer du nærmere målet ditt? Om ikke så er … Readmore

Ikke alt som gir deg resultater er like behagelig. Du har satt deg et mål og planen for å nå målet er allerede satt. Du vet hva du må gjøre, kommer du til å gjøre det? Det sies at resultater … Readmore

Vi har alle våre gode og mindre gode dager. En dårlig dag kan påvirke deg til å komme med utallige unnskyldninger. Dette gjelder ikke bare deg, du er ikke alene. Aksepter den dårlige dagen og godta først som sist at … Readmore

Ny uke-nye restriksjoner Vi går nok en gang inn i en ny uke der vi blir bedt om å holde oss hjemme. Motivasjon er noe du selv må skape, det kommer som regel ikke av seg selv. Det trenger ikke … Readmore

Få ting er større enn et VM på hjemmebane, og de Norske utøverne ligger i hardtrening for å sikre at medaljene blir på Norsk jord. Nå fortsetter treningen med helt nytt skotøy for bryterne. Som stolt sponsor for det norske … Readmore

Selv om vi stadig lever med restriksjoner og færre muligheter til å holde oss aktive gjennom trening på studio eller i lagidrett må stadig en sunn livsstil prioriteres. Fysisk aktivitet forebygger sykdom, gir deg bedre humør, reduserer stress og du … Readmore