26/06/2023 Dette innlegget handler om: - Treningsutstyr du kan bruke hjemme eller på hytta - Hvordan få en kjapp og effektiv trening på reise eller i hverdagen - En enkel treningsøkt som trener store deler av kroppen - Justerbare manualer Enkel og effektiv trening med manualer
29/03/2023 Påsken nærmer seg, solen skinner, klokken er stilt og for mange blir det både hytte og fjell. Dersom du ikke er en av de som skal gå timesvis på langrenn men likevel ønsker å holde formen vedlike har vi akkurat det du trenger. Trening i påskesolen
13/03/2023 Flere og flere bedrifter investerer nå i treningsrom, aktivitetshjørner eller lignende som deres ansatte kan benytte seg av. Det er ingen hemmelighet at trening og fysisk aktivitet generelt er bra for oss, samtidig som trening med vekter blir mer og mer populært. Hvorfor trene på jobb?
14/02/2023 Ønsker du et treningsrom som dekker alle behov? Da har du kommet til rett sted! Mobech Treningsspesialisten bistår privatpersoner, bedrifter, idrettslag og treningssentre med å både designe og innrede deres drømmegym. Design ditt ultimate treningsrom
24/08/2022 Nå som ferien nærmer seg slutten og en mer hektisk hverdag kryper tilbake i full fart, vil man kunne føle det økte stresset påvirke både kropp og topp. Stress påvirker det meste, mye av denne påvirkningen vil medføre negative konsekvenser som feks; økt skaderisiko, dårligere immunforsvar, redusert levealder, overvekt, depresjon... LØPING OG STRESS
17/06/2022 Sommeren er ankommet og flere steder i landet oppleves det 20+ grader. Dette er den første ordentlige sommeren etter pandemien hvor friheten er større. Mange drar kanskje til utlandet, hytta, roadtrip/norges ferie eller blir hjemme. Enkel sommertrening
13/05/2022 Noen holder av 17. mai til avslapning med is og brus, andre drar på treningssenter og noen vil kanskje ha en litt mer aktiv dag med venner og familie. Vi har derfor gått i tenkeboksen og funnet det vi mener må være en perfekt sammenslåing mellom de klassiske 17. mai-lekene... 17. mai-leker med treningsutbytte
17/02/2022 Etter at treningssentrene stengte har enda flere fått øynene opp for hjemmetrening. Det er lettvint, nærme og passer i en hektisk hverdag fylt med mye å gjøre. Det betyr dog ikke at alle verken har plass, økonomi eller kunnskapen til å investere i et hjemmegym. Derfor har vi nå tatt... Hjemmetrening gjort enda enklere
16/11/2021 Noen forbinder løftebelte med store karer som lager mye lyd og løfter tunge vekter på treningsstudio. Andre bruker et belte uten å vite nytten, og noen aner rett og slett ikke hvorfor dette er noe de skal bruke penger på. … Readmore Hvorfor investere i et løftebelte?
26/10/2021 Baseøvelser er øvelser som trener store deler av kroppen på en gang. De engasjerer flere muskler og kan bidra til at treningsøkten blir noe kortere. Disse øvelsene krever mer beherskelse av teknikk og kan for mange virke skremmende. Baseøvelsene
