14/10/2021 I dag er det mange som enda ikke er tilbake i trening. Det kan være fordi man er bekymret for corona, fordi økonomien ikke strekker til eller fordi dørstokkmila plutselig ble noen mil lengre enn før. Dørstokkmila – hvordan kommer du deg forbi?
27/09/2021 Vi er mange som kjenner på en frykt for å bli eldre, kanskje fordi det oppstår vondter eller fordi vi er redde for å bli mer pleietrengende. Kroppen har godt av fysisk trening uansett alder, det å holde seg aktiv … Readmore Styrketrening for eldre
09/09/2021 Rumpemuskelen er egentlig tre forskjellige muskler: Gluteus Maximus Gluteus Medius Gluteus Minimus Setemuskelen er de største og sterkeste musklene vi har i kroppen. Sammen jobber disse tre musklene for å stabilisere bekkenet og opprettholde normal funksjon i hoftene. Uten rumpemuskelen … Readmore Sterk og frisk med rumpetrening
25/08/2021 Live Demo Turnringer Se produkt Ministrikk Se produkt XC Wheel Se produkt Treningsmatte Se produkt Live Demo Yogaball Se produkt Vi må jo alle innrømme at det ikke er like lett å komme seg på treningsstudio hver dag. Derfor er … Readmore 5 produkter til hjemmegymmen
20/08/2021 Folk flest tenker kanskje at airtrack kun er noe idrettsutøvere bruker, og ikke noe mannen i gata har liggende i hagen sin. Samtidig har vi kanskje ikke forståelse for hva dette brukes til? Eller hvor nytten i dette produktet ligger? … Readmore Airtrack – Trening & lek, hånd i hånd
21/05/2021 Savner du gruppetimene eller styrkesalen på treningssenteret nå som mesteparten av Norge er nedstengt? Prøv det mye omtalte «7-minuttersprogrammet» hjemme hos deg selv. Hver øvelse utføres i 30 sekunder, med 10 sekunders hvile mellom hver «stasjon». Intensiteten skal ligge på … Readmore Trening med egen kroppsvekt
28/04/2021 CrossKids-konseptet har allerede rukket å bli en hit på treningssentre landet over. Det har vi i Mobech lagt merke til, og ønsker nå å være med på å sikre sunn norsk folkehelse fra barndommen av. Derfor har vi nå kjøpt … Readmore Vi satser på barnetrening – Mobech kjøper opp CrossKids!
23/04/2021 Hjemmetreningsprodukter du vil bruke igjen og igjen Det er liten tvil om at pandemien har gjort noe med nordmenns treningsvaner. Vi er blitt tvunget ut av treningsstudioet og inn i våre egne hjem, noe som for mange har ført til … Readmore 3 supre hjemmetreningsprodukter!
20/04/2021 Rutiner og mål er ord som gir meg motivasjon, fremgang er det som driver meg videre. Har du oppnådd noe med de nye rutinene du har satt deg i hverdagen, kommer du nærmere målet ditt? Om ikke så er … Readmore Rutiner og endringer
15/04/2021 Ikke alt som gir deg resultater er like behagelig. Du har satt deg et mål og planen for å nå målet er allerede satt. Du vet hva du må gjøre, kommer du til å gjøre det? Det sies at resultater … Readmore Ut av komfortsonen
